/* Mobile-first: pensado pro celular primeiro, depois cresce pra tela maior.
   Fonte Atkinson Hyperlegible — desenhada pra facilitar leitura de quem
   tem baixa visão / dificuldade de leitura, boa pra público 50+/60+. */
* { box-sizing: border-box; }

:root {
  --verde: #0F766E;
  --verde-escuro: #0B4F49;
  --fundo: #FAFAFA;
  --texto: #1F2937;
  --borda: #E5E7EB;
  --erro: #DC2626;
  --whatsapp: #25D366;
}

body {
  margin: 0;
  font-family: 'Atkinson Hyperlegible', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-serif;
  background: var(--fundo);
  color: var(--texto);
  font-size: 20px; /* pensado pra público 50+ e telas de celular */
  line-height: 1.6;
}

.container {
  max-width: 480px;
  margin: 0 auto;
  padding: 24px 16px 80px;
}

h1 { font-size: 1.6rem; color: var(--verde-escuro); }
h2 { font-size: 1.25rem; color: var(--verde-escuro); margin-top: 24px; }

.card {
  background: white;
  border-radius: 14px;
  padding: 20px;
  margin-bottom: 16px;
  box-shadow: 0 1px 4px rgba(0,0,0,0.08);
}

label {
  display: block;
  font-weight: 700;
  margin: 14px 0 6px;
}

input, textarea, select {
  width: 100%;
  padding: 16px;
  font-size: 1.05rem;
  font-family: inherit;
  border: 2px solid var(--borda);
  border-radius: 8px;
  margin-bottom: 8px;
  min-height: 52px; /* alvo de toque grande, mais fácil de acertar */
}

/* Campo de senha com botão de mostrar/esconder embutido */
.campo-senha {
  position: relative;
}
.campo-senha input {
  padding-right: 60px;
}
.botao-ver-senha {
  position: absolute;
  right: 8px;
  top: 8px;
  width: 44px;
  height: 44px;
  border: none;
  background: var(--cinza, #F1F5F9);
  border-radius: 8px;
  font-size: 1.3rem;
  cursor: pointer;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
}

button, .btn {
  display: inline-block;
  width: 100%;
  padding: 18px;
  font-size: 1.1rem;
  font-weight: 700;
  font-family: inherit;
  background: var(--verde);
  color: white;
  border: none;
  border-radius: 12px;
  text-align: center;
  text-decoration: none;
  cursor: pointer;
  margin-top: 8px;
  min-height: 56px; /* alvo de toque grande — recomendado pra terceira idade */
}

button.secundario, .btn.secundario {
  background: white;
  color: var(--verde);
  border: 2px solid var(--verde);
}

button.pequeno, .btn.pequeno {
  width: auto;
  padding: 10px 16px;
  font-size: 0.95rem;
  min-height: 44px;
  margin-top: 4px;
}

button.whatsapp, .btn.whatsapp {
  background: var(--whatsapp);
}

button:focus-visible, .btn:focus-visible, input:focus-visible, a:focus-visible {
  outline: 3px solid #2563EB;
  outline-offset: 2px;
}

.erro { color: var(--erro); font-weight: 700; margin: 8px 0; }
.sucesso { color: var(--verde); font-weight: 700; margin: 8px 0; }

.item-lista {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: 14px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--borda);
  gap: 10px;
}

video { width: 100%; border-radius: 10px; margin: 12px 0; }

nav.topo {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: 18px 16px;
  background: var(--verde-escuro);
  color: white;
  font-size: 1.05rem;
}
nav.topo a { color: white; text-decoration: none; font-weight: 700; }

/* Aviso de dúvida pendente na tela inicial da profissional */
.aviso-duvida {
  display: block;
  background: #FEF3C7;
  border-left: 4px solid #D97706;
  padding: 14px;
  margin-bottom: 10px;
  border-radius: 8px;
  text-decoration: none;
  color: var(--texto);
}

/* Celebração ao concluir um exercício */
.celebracao {
  background: #ECFDF5;
  border: 2px solid var(--verde);
  border-radius: 14px;
  padding: 20px;
  text-align: center;
  margin: 16px 0;
}
.celebracao .emoji { font-size: 2.5rem; }